在光·遇游戏内，试炼是预言季引入的一系列挑战，主要包括水、土、风、火四种。要开启这些试炼，你需要先前往晨岛的预言山谷，找到并对话预言季向导先祖，从他那里领取任务，系统便会指引你依次挑战这四个试炼关卡。这些试炼必须按照水、土、风、火的固定顺序依次解锁和完成，直接跳过前面的关卡是无法进入后续试炼大门的。完成每个试炼的最终目标是抵达终点，在一个神坛前打坐以获得祝福，完成挑战并最终回收光之翼。
水之试炼是第一关，其核心要求是对环境节奏的把握和对光源的依赖。进入后你将处于一个被湖水周期性涨落潮汐淹没的场景中，最基本的要求是确保角色不能触碰到湖水，一旦沾水便会判定落水失败。为了推进，你必须及时并准确地依次点亮分布在路径上的石制灯台或石碑，这样才能使前方的平台升起，创造出可以安全落脚点。由于水位会上下变化，有时需要你等待潮水退去时快速通过低洼地带，或在高水位时停留在安全的高处冰川上，因此观察并掌握潮汐的节奏是通关的关键要求之一。为了生存更稳妥，建议挑战时保持较高的角色身高，因为矮人形态极其容易被上涨的潮水淹没。
在一个由白色方块构成的立体迷宫环境中进行探索和解谜，且整个过程将以无翼状态进行，这意味着你只能依靠行走和精准跳跃，暂时无法飞行。挑战的主要要求是点燃迷宫中特定的灯台或石碑来触发机关，从而移开障碍、打开通路或激活平台。迷宫中布满了会不停旋转和浮动的石块平台，对你的操作时机提出了明确的要求，你必须仔细观察并把握这些平台的移动规律，在其旋转到相对平坦、稳定的位置时再果断跳跃过去。在探索路径时，你需要遵循相对固定的路线指引，例如留意地上的烛火标记或环境中的光亮来辨识方向。如果失误跌落，通常会被送回到当前进度的最新存档点而非起点，这降低了一定的重复成本。
风之试炼的要求主要围绕空中移动技巧与环境互动。这个试炼发生在一个充满漂浮岛屿和风力机关的空中区域。对你的核心要求是熟练操控角色进行飞行与滑翔，同时学会利用场景中的上升气流来获得高度或调整方向。试炼中一个重要任务是收集散布在各处的能量碎片，这些碎片通常是解锁进入下一阶段关卡大门的必需品。环境中存在着会对玩家造成干扰甚至伤害的风力机关，你必须学会观察并灵敏地避开它们，以免被吹离正确路线。整个过程中，保持合理的飞行高度也是一个关键要求，飞得太低可能撞上障碍，飞得太高则可能无法有效前进或抵达目标平台。
火之试炼是最终挑战，它对玩家的耐心、专注和路线记忆有极高要求。试炼在一个完全黑暗的环境中进行，最根本的生存要求是始终保持心火不熄灭，一旦心火熄灭就会被传送回上一个存档点。为了前行和维持心火，你必须时刻紧跟并点燃沿途分布的蜡烛，这些蜡烛是黑暗中唯一的光源和路标，离开火光范围很容易迷失方向。环境中的主要威胁是沿固定路线快速移动的火球怪物，被它们撞击会迅速消耗心火。一个重要的应对要求是掌握火球的行动规律，在它们接近时果断退回蜡烛堆的安全点，或采用原地跪坐、磕头等方式来规避伤害，尤其在火球出现频率极高的第三阶段，适时静止躲避是非常有效的方法。
成功完成各项试炼后，都需要在终点的神坛前进行打坐互动来获得祝福，这会让你全身发光，从而能够无视环境中的某些威胁去回收光之翼。如果你的角色拥有矮人面具或可以施放缩小魔法，在部分试炼如火试炼中可能会降低被攻击的概率，但在水试炼中则可能因身高不足而带来不便，因此根据试炼特点调整装扮也是一种实用性要求。虽然某些试炼可以邀请伙伴组队，互相照应以提高成功率，但部分试炼因其机制原因更适合独立完成，提前了解这些不同特性有助于你做好充分准备。
