体力（原粹树脂）是玩家获取角色培养材料、圣遗物、武器突破素材等核心资源的关键消耗品。合理分配体力是提升游戏效率的核心策略。体力的自然恢复速度为每8分钟1点，每日上限为180点，若未及时消耗会造成溢出浪费。玩家需根据自身角色培养阶段、副本收益优先级以及活动周期，制定科学的体力分配计划。
前期阶段（冒险等级1-40级）应优先刷取角色突破材料和武器突破素材副本。这一阶段圣遗物需求较低，地图宝箱和任务奖励的紫色圣遗物已足够过渡。地脉之花（经验书和摩拉）可根据角色培养进度选择性刷取，但需避免过度投入。周常BOSS如风魔龙、北风狼消耗60体力，建议每周优先完成，因其掉落角色突破素材和稀有圣遗物的性价比极高。40级前刷圣遗物副本收益较低，建议保留体力用于更紧迫的资源需求。
中期阶段（冒险等级40-45级）可逐步转向圣遗物副本，但需控制次数。副本虽有小概率掉落金色圣遗物，但效率仍不如45级后的最高难度副本。建议将体力分配给天赋升级素材和武器突破材料，为角色后期成型奠定基础。浓缩树脂的合成与使用是中期关键技巧，通过消耗晶核和40点体力合成浓缩树脂，可高效存储体力并在副本双倍掉落活动中集中使用，最大化收益。
后期阶段（冒险等级45级以上）是刷取金色圣遗物的最佳时机。圣遗物副本必出金色圣遗物，玩家可根据主C角色需求选择绝缘本、冰本等高泛用性副本。每周前三次周常BOSS体力消耗减半的机制需充分利用。每日体力的分配应遵循活动优先原则，例如版本限时活动或双倍掉落活动期间，可倾斜体力以获取额外奖励。合理使用脆弱树脂（体力药）补充体力，尤其在版本更新或新角色上线时，能快速积累关键资源。
长期规划中，玩家需平衡短期需求与资源储备。例如摩拉和经验书虽为日常消耗品，但后期需求量大，需定期刷取地脉之花避免短缺。圣遗物强化素材可通过分解低品质圣遗物获取，无需专门消耗体力。关注游戏公告中的体力消耗优化活动，如减半消耗或双倍掉落，能显著提升体力利用率。通过系统性规划，玩家可高效利用每一份体力，稳步提升角色强度与游戏体验。
